| Titre : | Manger sain : plus de 200 super-aliments santé |
| Auteurs : | Tonia Reinhard, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Année : | 2013 |
| ISBN/ISSN : | 978-2-7373-5875-3 |
| Format : | 256 p. |
| Index. décimale : | 613.2 |
| Résumé : |
Certains aliments sont des sources importantes d'éléments nutritifs essentiels pour notre santé et notre bien-être.
Cet ouvrage, véritable passeport santé, précise quels sont ces aliments et indique la marche à suivre pour en tirer le maximum de bénéfices. Manger sain vous aide à : - connaître plus de 200 légumes, champignons, fruits, noix, herbes, graines, céréales, viandes, fruits de mer, produits laitiers, boissons, friandises ou encore compléments alimentaires; - sélectionner les aliments les plus riches en nutriments et les plus pauvres en calories ; - comparer les aliments présentés à l'aide de leur analyse nutritionnelle ; - obtenir les meilleurs avantages pour la santé des aliments choisis à l'aide de conseils pour leur préparation ; - créer, si besoin, une sélection alimentaire personnalisée selon vos problèmes de santé. |
| Nature du document : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Support | Cote | Localisation | Section | Code-barres | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| livre | 613.2 REI | CDI | 600 Sciences appliquées | 9782737358753 | Disponible |