S'améliorer ou s'accepter ?

Dans le périodique : Les Grands dossiers des sciences humaines, n°035 (06/2014)
• Auteur : Rébecca Shankland
• Pages : p.70-71
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Mise en regard de deux approches différentes et complémentaires, la psychologie positive et la pleine conscience (mindfullness), permettant l’accroissement du bien-être : l’optimisation de soi par les changements de comportements, prônée par les méthodes de psychologie positive ; l’optimisation de soi par l’acceptation de soi, capacité développée par les pratiques de pleine conscience.

• • Descripteurs : bonheur méthode psychologique