Cinq méthodes pour mieux dormir

Dans le périodique : La Recherche. Hors-série (2015), n°025 (03/2018)
• Auteur : Oriane Dioux
• Pages : p.55-58
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Présentation de plusieurs solutions pour trouver un sommeil régulier, allant des mesures d'hygiène aux thérapies et médicaments : les mesures hygiéno-diététiques ; les traitements médicamenteux ; la méditation de pleine conscience ; les thérapies cognitives et comportementales ; la mélatonine, hormone du sommeil.

• • Descripteurs : santé sommeil